粮食健康理论
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《黄帝内经·素问》《脏气法食论论》中说：“五谷为食，五果为助，五畜为利……五味合而取之。”补精补气。”人要健康，就必须吃五谷，五谷是滋养生命的；动物有益，肉食有补益作用。
五谷，古人指五谷：稻、小豆、麦、黄豆、黍。后世泛指各种谷物。是人体滋补的主食。谷物含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪，其营养比例符合人体的需要。我国人民的饮食习惯以碳水化合物作为热能的主要来源，而人体的生长发育主要依靠蛋白质进行自我修复。
中医认为，五谷五脏，味美保健。从中医角度来看，五谷入五脏各有不同，各有侧重。所以，每个人对于饮食都有自己的侧重点。通过选择合适的谷物，您可以将谷物变成您的黄金补充剂。
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为什么需要个性化谷物面粉？
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谷物粉是当今保健专业人士的最爱，但每个人都应该吃同样的谷物粉吗？中医认为，五谷滋补五脏，味美保健。从中医角度来看，五谷入五脏各有不同，各有侧重。通过选择合适的谷物，您可以将谷物变成您的黄金补充剂。因此，谷物面粉最好个性化。杂粮粉是以黑豆、燕麦、山药、红枣、芝麻、芡实、枸杞等各类谷物、杂粮、豆类及药食同源原料，经研磨、精制而成的粉状产品。等，适合高血脂、高血糖人士及减肥人士。他们每周至少应吃五顿全谷物。
①腹胀、胃痛的人可选用山药、白扁豆、芡实粉； ②体倦体弱、湿热重的人可选用红豆、薏苡仁、茯苓粉； ③手脚冰冷、气血虚弱的人可选用红枣、阿胶粉； ④比较用脑的同学可以在粥里加点核桃粉。 ⑤痛风患者不宜大量食用黄豆、黑豆粉； ⑥血脂高、血糖高的人不宜大量食用黑芝麻、核桃等富含油脂的坚果粉，也不建议加糖。 ⑦寒性体质或患有风寒感冒的人不宜多吃性凉的绿豆、杏仁粉； ⑧ 避免重复组合冷或热的食材。例如，葛根、茯苓等凉性食物不宜与同食； ⑨ 儿童或成人不宜过多食用银杏粉，因为银杏是银杏果，有微毒。 ⑩最好吃新鲜的原粮面粉。
谷物面粉含有大量的全谷物。正是因为粗粮中含有丰富的膳食纤维，胃肠道需要更多的时间来消化它们，所以每天的摄入量不宜过多。成人每日膳食纤维的推荐量为35毫克，这意味着一次全谷物的摄入总量不应超过200克，以免引起肠胃不适。膳食纤维还有带走体内阳离子的作用，如钙、铁、锌等矿物质，因此处于发育期的儿童和老年人应适量食用。
如今，随着越来越多的药用和食用成分被引入到谷物面粉中，个体差异也有所不同。最好听听中医或营养专业人士的意见来选择适合自己的谷物面粉。
如果您不知道该选择哪种谷物粉，我们新推出的【谷物营养代餐粉】采用了90多种谷物原料，51种营养配方。我们还有专业的健康经理，可以根据您的需求为您提供帮助。体检将为您提供个性化的营养计划。
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51种医疗保健解决方案，满足多种健康需求
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五谷膳食营养代餐粉分为女性保健、母婴营养、男士保健、家庭老幼、五脏滋补、保健益三高（调虚实）、整体七大系列。 - 家庭营养早餐。共有51种健康匹配计划，可以满足不同年龄、性别、体质人群的多种健康保健需求。它富含膳食纤维、优质蛋白质、B族维生素以及铁、锌、镁等矿物质。营养均衡，可作为早餐代餐，提供全面营养，开启充满活力的一天。
谷物膳食营养代餐粉目录清单
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精选天然优质谷物原料
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从选料、烘焙研磨到包装，我们秉承安全、卫生、健康的理念。所有产品都是顾客下单后现磨成粉，0添加、0防腐剂，只为顾客食用。可以放心吃，安心吃。
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低温烘烤、超细研磨
口感更细腻、鲜美、刺激性更小
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市场上大多数品牌的谷类面粉都采用高温快速烘烤或油炸，因此很容易上火。瑞沁宁健康管理中心的谷物面粉均采用低温烘焙。不同的食材，水分含量、营养成分、成分特性、烘焙工艺不同。我们在烘焙过程中积累了丰富的烘焙经验。经过低温烘烤后，食材的营养成分不会流失，保留了谷物的原味，不易烧焦。同时，在研磨过程中，我们采用超细研磨，使生产出来的粉末更细，口感更好。我们精心挑选不同产地的原材料，慢工细作，为您的健康保驾护航！
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