随着物质生活水平的不断提高，越来越多的人开始追求完美的身材和强健的体魄。这个时候，很多人就会想要运动减肥。健身主要分为两大类：健身房健身和户外健身。这两种健身方法没有好坏之分。每个人追求不同的目标。有些人觉得自己自制力不够，需要教练的监督和专业器材的练习才能有效。有些人喜欢制定自己的健身计划并进行练习。这是可能的。
但我个人建议，对于刚开始健身，想要达到一定健身效果的人来说，还是选择健身房比较好。
毕竟健身房里的教练大部分都接受过专业培训，拥有比较丰富的健身知识。经过他们的指导，健身效果会更加明显，关节损伤的概率也会降低。
一名男子健身后花4万元请女私人教练授课。他认为身体接触太多，果断要求更换教练。
但并不是每个人都喜欢和健身教练一起训练。最近，一名男子去健身房。为了尽快看到健身效果，他花4万元向女私人教练购买了课程。然而，男子却跟着女私人教练。上课不到一个学期，私人教练就要求更换教练。原因是过多的身体接触导致不适。
去健身房聘请私人教练是很常见的事情。因为很多人想要快速看到健身效果，所以会花很多钱聘请私人教练来制定专门的健身计划。私人教练也靠这个赚钱。
为了达到明显的深色效果，李先生不惜花费4万元购买了100节私人课程，这足以说明李先生对于塑身的决心非常坚定。起初，李先生对这位私人教练的评价非常好，认为两人相处得比较好。
但随着时间的推移，李先生开始感到不舒服，因为女私人教练经常碰他，这让有女朋友的李先生感到厌恶，于是他要求老板给他换教练。
但老板不同意更换教练，因为健身和拉伸领域的私人教练大多是女性，而拉伸本身就不可避免地涉及到身体接触。但李先生没有听老板的。他坚持要换男教练，否则他就要求老板把钱退给他。老板见李先生是大客户，得罪不起，只好给李先生换了教练。
事实上，在运动时，有些动作确实需要辅助才能完成。这个时候，身体接触就在所难免了。为了防止教练因为动作错误而踩到你的手，有时候真的需要上手才知道其实并不完全是大家想象的那样。 。
但李先生的做法也给了女友十足的安全感，所以健身时找异性当私人教练确实不太方便。
作为健身房老板，你可能会认为为了达到良好的健身效果，这些都是可以理解的，但李先生也是第一次锻炼，对这些情况不是很熟悉。李老师为了泡面和误会而选择换教练，也是可以理解的。
随后，老板也向李先生道歉，并给李先生加了课，称是自己没有考虑好，希望李先生能够理解。
结论：虽然随着社会的发展，人们的思想慢慢变得开放，但是过多的身体接触也不好。为了防止你的另一半误解，你应该在家练习或聘请同性教练。培训一下会更好。
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