学生返校复学后，学校加强眼部锻炼，缓解眼部疲劳_k8·凯发(国际)

改编广播体操

添加眼保健操

高举左手，盯着食指指尖，慢慢画一个圆圈。体育老师一边示范一边讲解。操场的另一个区域，另一班的学生双手叉腰，时而仰望天空，时而低下头，放松颈椎。三年级的两个班同时上体育课。首先进行的广播练习内容是由体育老师王兰改编的。 “当每个人举起双手时，头尽量向后倾斜，眼睛尽量看远；右手向外伸出的同时，头要转向右侧，眼睛要集中在右手移动视线……”广播体操的基本动作保持不变，但王兰增加了眼保健操，帮助学生看远方。，多活动眼睛，放松眼部肌肉。

除了在体育课和课间将一些体育活动与眼保健操结合起来外，学校每天还有两次固定的眼保健操时间。此外，班主任还会根据实际情况，适当增加上课时眼保健操的次数，以便学生返校后，能尽可能减轻眼睛的负担，加强眼保健操，缓解眼睛疲劳。疲劳。

副校长陈雷表示：“学生们在家呆了近五个月，靠看云课学习，户外运动不多，有些人的眼睛健康会受到一定影响，这是家长们非常担心的问题。”学校利用微信群，提醒家长和学生及时缓解用眼疲劳，不要长时间看手机、看书。除了加强学生室内外的眼保健操外，学校很快将进行一次彻底的眼保健操。与眼保健中心一起评估学生的视力，并根据视力数据采取对策，以确保眼睛健康。”

室内外相结合

开展学生体育活动

今天一二年级学生返校后，确保所有六年级学生能够安全地进行户外体育锻炼是学校的首要任务。六个年级分为高年级组和低年级组。一、二、三年级为低年级组，四、五、六年级为高年级组。高、低年级学生轮流在室内、室外进行锻炼，保证操场上的学生处于同一时间段。人数不会太集中。

操场被分为几个区域。一个区域在跳绳，另一个区域在打篮球，中间区域用于立定跳远练习……留在室内的同学们在班主任的带领下做眼保健操，开展一些适合孩子的活动在学校。在课堂上进行体育锻炼。

陈雷说：“以前，学生在家时，学校要求班主任定期给学生布置体育锻炼任务，不能因为不能返校而忽视体育锻炼。我们采用网上家校互动指导学生和家长合理制定运动量我们计划通过展示居家锻炼成果等活动，督促学生通过线上线下连接完成居家体育锻炼任务，提高身体免疫力。在做好疫情防控的前提下，我们会在课间安排一些强度和内容适中的体育课，让学生适应校园锻炼。”

谈及现阶段学生在操场活动中是否需要戴口罩，陈雷说：“我们提倡在操场上进行体育锻炼时不要戴口罩，特别是在进行一些运动量较大的活动时。此外，在每一个活动中，我们都提倡不要戴口罩。”体育课和大学下课后，我们要求学生体育锻炼后洗手并干净地返回教室。”