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近日，微博话题#马思春狠#登上热搜话题。这是继#张憆艺半个月瘦了20斤#、#深月皮肤#、“李荣浩一个月瘦了16斤”、#李荣浩的减肥方法#之后的又一个热门话题，因为他成功减肥成功。艺人和名人快速改变体型的“特殊能力”总能掀起新的浪潮。毕竟减肥健身对于大众来说是说起来容易做起来难的事情，需要长期坚持。

健身和减肥是大众面临的正常问题。综艺领域此类节目的创作从未停止过，经历了数次迭代。今年8月，芒果TV和优酷相继推出了《我的好身材》和《第一模特》两档减肥健身节目。

节目播出过程中，嘉宾的相关表演频频被热搜。比如张天爱的自律、凌潇肃爱吃冰棍等话题。从某种角度来说，减肥健身节目很大程度上依赖于艺人的个人话题。学位，从而推动节目本身的主题。因此，能够依靠话题出圈的艺人无疑是短期内最好的受益者。

一个以减肥健身为导向的人设，是出圈、吸粉的最佳方式吗？

给艺人树立形象，多是“看他造红塔，看他招待客人，看他塔倒塌”。对于公众来说，艺术家人格崩溃并不奇怪。对于艺人来说，“健身”、“减肥”的形象永远是灵丹妙药。内在修身，外在健身，总能吸引一波粉丝。

从之前的#DUHAITAOSHINNER#到#QIAN FENGSHINNER#，再到最近的#李荣浩Skinny#再到#深月Skinny#，已经无法复制当年袁姗姗马甲线带来的影响力了。早在2014年，袁姗姗就凭借“马甲线”成功洗清了自己的名声，成功扭转了公众印象，告别了“袁姗姗滚出娱乐圈#”等负面新闻笼罩的至暗时刻。

此后，“马甲线”成为袁姗姗综艺节目的一大话题，她在《一年级》、《快乐大本营》等节目中分享了相关经验和感悟。随后，袁姗姗在微博上发起了#33减肥日记#话题，但后续话题影响力有限。

在娱乐圈中，胖子晋升帅哥的案例不胜枚举，比如彭于晏、李现、向佐等人。不过，也有几位男艺人一直处于减肥反弹的循环之中。杜海涛、钱峰就是典型的例子。他们近年来参加的综艺节目见证了这一系列艰辛的过程。

杜海涛的公开减肥之路可以追溯到《真正的男人》第一季。他太胖了，在节目初期的训练中犯了很多傻事。杜海涛开始减肥。一方面，他在微博上发起了#bananacheck#。另一方面，湖南广电圈成立了打卡社区，带领周边群众跑步。功夫不负有心人，#杜海涛减肥话题成为热搜话题，引发网上热议。

在努力减肥、健身的同时，杜海涛还拥有强大的商业头脑，投资并运营了多家“以香蕉为基础”的初创公司，其中包括运动休闲领域的香蕉签到、香蕉曼健身工场等。健身领域，与娱乐领域的香蕉传媒出品的《香蕉》综艺节目《打卡》在健身领域形成了较为完整的内容生态闭环。

钱枫在《我的男孩》中开启健身模式，终于晒出了“腹肌照”。在《我的男孩》第二季中，钱枫承认自己减肥失败，开始专注于寻找美味。和制作，引发了常年减肥失败、热爱美食的人们的共鸣。随后在《第一动作风格》中，钱枫又开始了新一轮的减肥。

此外，在芒果TV的《哎哟，身材真好》中，钱枫还与杜海涛一起担任主持人，与嘉宾一起在观摩室观看减肥过程，并基于自己分享个人看法。早期，钱枫就立志要在《我的男孩》第一季中重回颜值巅峰。如今一年多过去了，钱枫在减肥这个话题上依然颇有存在感。想要回到巅峰状态已经是遥不可及的事情了。循环的话题难免会导致观众疲劳。

如今，健身减肥综艺已经成为艺人以健身减肥为载体，塑造人物形象、注重话题曝光的一种方式。相对而言，节目的周期性播出为艺术家通过节目塑造个性、展现新的自我提供了一定的空间。但从长远来看，这样的节目只是给艺术家带来了一个标签，更多的是需要他们的作品来为自己说话。

健身减肥综艺内容的背后，是健身行业的商业蓝海吗？

虽然减肥健身节目经历了数次迭代，从业余减肥到明星减肥，形式也发生了变化，但并没有成功爆红。此类方案之所以仍层出不穷，是因为其背后有垂直商业蓝海。

近年来，大众运动健身意识增强，政策跟上，各类健身产品成为迫切需求。艾瑞咨询相关数据报告显示，中国运动健身人群在消费理念上具有较高的品牌忠诚度，愿意花更多的钱购买优质的产品。此外，还以健身俱乐部、24小时健身房和“互联网+工具”为核心，为用户提供健身服务。融资看好运动健身市场，数十亿融资集中在移动端。在此现实形势下，行业整体向好发展，关注度高、曝光度高的综艺节目成为线上推广的主要渠道。

简单盘点一下，由红茶新饮品易小乐主办，主打自然发酵清脂的健康生活体验观察真人秀节目《哦，好身材》，以及60天健康塑形真人秀节目《 “No.1 Model”由安利纽崔莱赞助，节目中使用了相关产品。 《生命加减法》由一百清烟饭包赞助，《减我的生命》由绿手赞助，《香蕉拳》由热健身app赞助播出……

此类项目基本都是与减肥健身相关的产品承包的。这些品牌之所以热衷于与垂直类节目合作，是因为综艺节目是周期性的内容产品。他们注重短期内的品牌曝光，可以将产品融入到节目中，比如在《头》中的《一号模特》中，根据嘉宾的特点为嘉宾提供安利纽崔莱相关产品，可以垂直转化用户以“No.1 Model”进入消费者；其次，借助节目的传播力，可以提升品牌自身的知名度和美誉度，培养潜在消费者。

一般来说，对于艺人来说，健身减肥节目是一种性格塑造，也是减肥健身产品的推广渠道。在表面繁荣的背后，实际上隐藏着危机。在内容为王的时代，这类节目中，个人嘉宾的话题性和商业植入占据上风，但节目内容本身却是“小菜一碟”。

从极度肥胖素人到肥胖明星，再到需要健身塑身的明星，从消除减肥到PK减肥，再到观察减肥，节目的嘉宾群体和模特不断迭代升级。目前这类节目的问题是实践内容过于理论化且比较枯燥，娱乐内容跑题。

最重要的是，健身和减肥原本是相对独立完成的。现在它们需要在程序的背景下进行交互操作，以增强社交属性。但最终仍然存在内容与用户之间互动性弱、粘性低的问题。另外，减肥健身并不像其他竞技类综艺那样可以立竿见影。需要比较长的时间才能看到效果，而且中途用户跳出率极高。

为了增强内容的可视性，节目组在节目模式上增添了色彩。该模式加入了情感观察的元素，阵容中不断有飞行嘉宾。比如，在最新一期的《第一行动党》中，就有程潇和李路儿两位飞行嘉宾到来，试图获得更多观众的关注，但效果仍然是表面的。未来，减肥健身类综艺在商业新蓝海提升IP价值的同时，也需要进一步打磨内容，在娱乐属性与社会意义之间找到最佳平衡点。