暴汗服真能加速新陈代谢助瘦身？记者走访调查其效果_k8·凯发(国际)

夏天炎热，又到了“燃烧卡路里”的时候了。在全民减肥运动中，出现了一种名为“汗服”的减肥“神器”。在随处可见的广告中，它化身为可以“加速新陈代谢”、“运动10分钟相当于普通运动一小时”的神器，成为很多人减肥的“希望之光”。然而，这个所谓的神奇产品真的有效吗？ 4月17日，三湘都市报记者进行了调查。

价格从30元到1999元不等，不少网店月销量过千

“我看到明星在网络平台上发布穿着容易出汗的衣服的运动照片，声称‘运动10分钟相当于运动一小时’，所以我在淘宝上花了159元买了一套。当时我希望夏天到来之前减掉10%的体重，但穿上它会让人喘不过气来。”周先生，1995年出生于长沙市，体育专家。当时她把减肥的希望寄托在这件运动服上，没想到自己还没有减掉1公斤。。

4月15日上午，位于曙光中路附近的天猫店内，店内销售人员正在盘点商品，货架上摆满了各种服装。营业员王女士表示，店里的运动衫可以成套购买，也可以单独购买上衣或裤子。 “单上衣和裤子每件49元，套装价95元，短短几天就被抢购一空。”已发布3-4套。”

“其实运动服就是用特殊材料制成的运动服，运动时穿着，会比普通衣服出汗更多。”王女士表示，由于材质的特殊性，隔热、集热效果较好，并且可以通过加快体内血液流动、蒸发水分，达到减肥的目的。 “它更适合职业运动员和保持长期运动习惯的人。因为是贴身服装，不能因为效果不好就退货，除非是非质量问题。”

而在网上，这款“神器”卖得更加火爆。记者使用关键词“运动服”搜索淘宝，发现该产品价格从30元到1999元不等，款式多样。它在不少于100家商店出售。比较出名的品牌有HOTSUIT厚秀、味之角、安玛等，很多网店月销量都在1000件以上。

“价格从79元到218元不等，我们的男士运动服一个月就卖了1000多件。” “湘西健身大师馆”淘宝店的客服表示，他们的运动服非常合身，运动时穿着有非常好的燃脂效果。面料非常细腻，有6,367条好评。

快速出汗失去的重量是水，很容易导致电解质失衡。出汗真的能减肥吗？这是不是又一条减肥捷径？

长沙市岳麓区观沙岭路奇迹健身房的教练王先生认为，真正的减脂是减掉体内的脂肪，运动服只能作为辅助工具。想要减脂，就应该提高新陈代谢，将力量与有氧训练结合起来，降低体脂率，这样才能真正达到减脂训练的目的。

“通过出汗穿衣服减肥并不是减肥，减肥主要是流失水分，而减肥则需要减脂。一般情况下，只有进行20到40分钟的有氧运动后，脂肪才会开始消耗。”王先生说，想要减肥，需要坚持锻炼3个月以上，每周3次左右。同时，室内健身应选择棉质、透气性好的吸汗服装。在户外，可以穿速干、保暖等功能性材质的衣服。

湖南省胸科医院营养科主任张胜康表示，吸汗服的原理无非是用防水材料将人体部分包裹起来，与外界形成一定的封闭空间，从而使热量运动产生的热量并不能很快消散，“但是出汗量大，只是加速了体内水分的代谢，而减下来的体重其实就是水，脂肪的代谢并不明显。而且，穿着容易出汗的衣服时间长了很容易造成身体脱水，导致体内pH值不平衡和电解质不平衡。”

“对于城市白领来说，最有效的减肥运动是游泳和慢跑，再加上健康的饮食。”张胜康表示，目前，均衡饮食是最科学的饮食方法之一。效果比较慢，需要长期坚持。，但对人体各方面的伤害却是微乎其微的。此外，还可以采取立竿见影的饮食方式，比如低碳水化合物、高蛋白、生酮饮食等，但这些都需要在专业人士的指导下进行。

链接：春季减肥要注意什么？

1、减肥并不意味着节食。三餐定时定量。避免不定时进食或不吃饭。规律饮食；

2、饮食要合理，避免油腻、过咸、高糖食物、饮料和酒类，饮食要多样化，注意营养均衡，多吃低热量食物；

3、不要乱用减肥药。误用减肥药危害很大，会导致营养不良、贫血等，甚至严重心律失常；

4、工作一定要劳逸结合，避免熬夜。熬夜会引起内分泌失调，可能导致肥胖；

5、多运动。减肥离不开运动。运动不仅可以减轻体重，还可以提高身体的免疫力。