据中国之声报道：“你想了解游泳健身吗？”如今走在街上，这句话再熟悉不过了。大街小巷到处都是推销员，拿着单页向路人推荐健身卡。胖的人可以变瘦，瘦的人可以变美。看来健身已经成为万能的灵丹妙药了。但如果我们的身体不健康而是“受伤”了怎么办呢？

今年2月，24岁的小张在北京周曼健身亚运村店花5600元办理了健身卡并购买了私教课程。几次私人训练后，小张出现了身体酸痛、头晕、恶心等症状，但教练表示，如果疼的话，他就表现得很好。不久后，小张入院，被诊断为横纹肌溶解症和急性肾功能衰竭。不能说小张的案件与个人训练健身有直接关系，但我们必须保持警惕。健身需要科学训练。如何在参差不齐的健身市场中甄别健身教练的资质并量身定制适合的健身计划？

健身教练主动催课，几次训练后被诊断出横纹肌溶解症。

今年2月，小张从悉尼留学回到北京。因为之前喜欢吃外卖，所以血脂比较高。咨询医生后，医生建议规律饮食，增加体育锻炼。恰巧小区门口有销售人员贴出健身宣传单。小张在北京周曼健身亚运村店办理了健身年卡，还购买了12个私人培训班，总共花费了5600元。

小张的父亲：“他本来就不想办私教卡，只是去跑步、游泳。但现在健身房里有那么多教练，谁来了，他们就去那里。”他只是想让你去办卡，我的孩子经验不多，所以我申请了最低的家教卡，12节课每节课300元。

小张私教的表现不太积极，二月份去了两次。小张和教练的微信聊天记录显示，在教练的催促下，小张于3月25日再次前往那里。小张的父亲告诉中国之声记者，在这次私人训练课上，教练让小张练习一小时内只有一次动作。

小张爸爸：“一个动作是让孩子拿着哑铃，锻炼手臂上的肌肉。他会举起轻重量、重重量和极重的重量一个小时，这会拉伤孩子的手臂。孩子回家后手臂无法伸直。 ”

3月25日第三节私人训练课结束后，教练继续督促小张训练。不好意思继续推脱，小张3月30日又去了，这次主要是练背，还是老样子。一小时内不要改变姿势。

小张的父亲：“30号去之后，我进行了一个小时的专业背部训练。训练结束后，孩子回家告诉妈妈，她的背疼得很厉害，腰部感觉有点肿。我们不明白。我们给孩子贴一些膏药什么的。的。”

4月2日，小张无法忍受疼痛，出现发烧症状，在父亲的陪同下前往北京中日友好医院就诊。

小张的父亲：“我一到急诊室抽血，医生就立刻让我不要离开。他立即给我输液，并让我去买水。我每天必须喝5升水。 5升水相当于10瓶矿泉水。之后，又给了我1500毫升的液体。然后过了一段时间，我只需要补充液体并尝试排尿以冲洗肾小管。那时，我被诊断出患有横纹肌溶解症。”

很难辨别私人教练名字的真实性。该机构拒绝赔偿并道歉。目前，消协正在调解中。

4月4日，该院肾内科会诊发现，小张各项指标严重超标。专家要求小张立即住院治疗，诊断为急性肾功能衰竭。吉林省通化市中心医院骨关节外科运动医学科主治医师刘腾蛟告诉中国之声，急性肾功能衰竭如果不进行干预，将会发展为全身多脏器功能衰竭，这可能会危及生命。

刘腾蛟：“横纹肌溶解症如果是轻微的，可能没有明显的临床症状。如果是严重的，就会出现豆色尿、肌肉酸痛、肌无力等症状。横纹肌溶解症俗称肌肉溶解，原因是由于药物、运动不当或过度压迫肌肉组织导致肌肉坏死，然后坏死物质被释放到血液中并在肾脏中过滤。可能会阻塞肾组织，导致肾血流量和肾滤过率降低，然后出现肾功能衰竭，如果不及时治疗，可能会发展为全身多器官功能衰竭，甚至危及生命。”

（小张私人训练教练）

目前，小张的病情正在稳定，但各项指标仍处于较高水平。他只能在家休养，需要经常检查。他原本重返校园、快乐工作的生活轨迹被打乱了。

小张的父亲：“我们的孩子以前是一个很聪明的孩子，但现在他好像萎靡了，原来设计的轨迹被完全打乱了，我们看着很不舒服。”

小张的父亲表示，虽然小张的私人教练名字很多，但查了一下发现，很多都是私人培训机构颁发的，而教练毕业的学校“河南体育学院”确实是这样的。根本不存在。随后，小张的父亲来到了北京周曼健身亚运村店。

小张爸爸：“我叫你把健身卡退给我们。”一般他们健身卡都不退，医药费也不多。他们给我们报销了一万多块钱，然后向我们的孩子道歉。但他们的总经理就是不同意。”

随后，小张父亲向北京市工商局朝阳分局315消费者协会投诉。刘大中秘书长表示，曾进行过调解，但没有结果。双方材料已收集完毕，调解仍在进行中。

刘大中：“这个还在调解阶段，我们还在收集双方的内容和证言，包括证据。双方都已经拿到了相关的证据材料，我们也向经营者索要了一些材料，比如教练员的资格证书等。等待相关内容，下一步我们会进行现场调解。”

专家：擦亮眼睛选择健身机构，结合自己的健身步骤

8日下午，中国之声记者电话联系北京周满健身俱乐部总经理张凤伟，向店内询问此事，但未得到正面回应。不能说小张的病情与几次私人训练有直接关系，但健身必须根据身体情况一步一步进行，一定要擦亮眼睛，慎重选择。如何在参差不齐的健身市场中甄别优质健身房和教练？拥有国家职业资格认证、从事健身训练多年的蔡教练告诉中国之声记者，应尽量选择当地大型连锁健身房和拥有国家职业资格认证的健身教练。

蔡教练：“首先看他的身体和体形是很直观的，如果他经常锻炼的话，他会很好，经验也很丰富。第二点涉及到资质，目前国家职业资格认证是国家体育总局颁发的证书还是比较专业的，国际上有四大认证，包括美国运动医学会、美国运动医学会。美国运动医学学院和美国体能协会这些认证可以在教练的官方网站上找到。”

蔡教练表示，健身科学是指身体素质训练。体质是指我们的身体适应环境的能力逐渐变强。锻炼要根据自身条件，循序渐进。

蔡教练：“循序渐进，根据自己身体目前的情况，做一些适合自己的训练。无论达到什么样的训练，一定要以健康为基础。我个人建议大家在训练之前先咨询相关专业人士您想要增肌、减脂还是提供健康的体能，请根据您的训练目标进行适当的训练。”

中国之声将持续关注此事进展。 （常亚飞源经纬）