在这一趋势的引领下，4月20日晚在江苏卫视开播的素人励志减肥节目《黑黑胸：丢掉我的命》第二季重回晚间黄金时段并投入在激烈的收视+口碑的双重争夺中。

从第一期节目的反馈来看，在模式创新、清晰的价值主张、树立正能量等多重有利因素的支撑下，《离开我的生活》第二季实实在在地角逐了一线节目的收视率。卫星电视节目，明星众多。它脱颖而出，位列当晚同期收视榜第一，CSM35城市收视率为0.61%。奇迹般地开启了“素人秀粉模式”。究其原因，与节目一贯的励志、阳光、崇尚科学、重建自信的定位有关，具有积极的社会意义。

突破减肥方案品类瓶颈

帮助运动员树立“全民终身科学健身理念”

与音乐、体育、选秀、脱口秀等容易爆款的节目类别相比，减肥类节目的操作难度相对较大。首先，有过减肥经历的人都很容易理解，玩家想要在相对集中的2-3个月的时间内达到肉眼可见的显着减肥效果是极其困难的。球员的体力和耐力是很难提前计算的。多变的。其次，剧烈的减肥方法不利于健康，温和的方法很难达到效果。两人的比赛充分考验了节目组对于科学减肥方法的专业程度。第三，类似节目注重展现减肥效果，忽视超重、减肥选手退出节目后对塑身的科学指导，导致体重反弹的概率较高。该剧播出后续几季后，一些人质疑该剧的专业性。

就连NBC的《减肥王》等热门减肥节目也难逃这一命运。对于那些在节目中成功减掉100斤脂肪、将BMI从“肥胖”降到“正常”的励志人士来说，一年后他们的真实身体状况是怎样的呢？经过多年对参赛者的追踪，科学检测机构发现，不少参赛者“比参加节目前更胖了”。

因此，减肥节目绝不能沦为一个利用压力督促参赛者在短时间内快速减肥的平台。帮助参赛者在100天内建立​​能够影响生活的科学生活方式和身体管理模式，是对减肥一流的考验。计划成功的关键。

《失去我的生活》似乎在这个难以克服的节目类别上取得了新的突破。 “100天减掉100斤”绝不只是一句耸人听闻的口号。在《失去我的生命》第二季发布会上，以詹长荣、祖嘉泽、高驰霖为代表的第一季三位减肥选手现身表示，一年多过去了，她们正在减肥。状态仍然良好。证实了《Lose My Life》所倡导的科学减肥方法和终身健身理念对超重人群和渴望健康人群的长期影响。

与“假减肥计划”划清界限

魔鬼教练组开启斯巴达终极“甩肉”模式

无论是第一季的百天封闭式残酷训练，还是第二季的温馨、感伤、娱乐化理念，《离开我的生活》始终贯彻全民健身的正能量理念。节目通过宏大挑战、魔鬼健身训练等巧妙环节，帮助12位超重量级选手回归正常生活轨道。

从4月20日晚在江苏卫视播出的第一期节目来看，《失去我的生活》第二季有斯巴达式的训练风格和最“无脂”的减肥训练列表。对于减肥对意志和身体的双重“折磨”，节目组并没有装出轻松的伪装。

历史经验证明，那些“没有真正减肥目的的所谓减肥节目”很快就失去了观众基础。毕竟，每天吃得好、睡得好、玩得开心的“伪减肥节目”，其刺激程度远远不如竞技类娱乐节目，减肥效果也不明显，更不能解决根本性的身体问题。以及“胖客人”的精神诉求。 “节目定位不明确”的结果是，一季草草结束后，被客户、赞助商和观众抛弃。两人都弃剧了，第二季自然就流产了。

仅仅从第一期选手们真实的泪水就可以看出，《失去我的生活》并不是为了娱乐大众，而是一个帮助选手减肥的严肃目标。正因为如此，该节目不仅在中国大量的超重人群中奠定了坚实的观众基础，还引发了全民健身保健的潮流。

纵观《减脂减肥王》等世界范围内的现象级减肥节目，不难发现健身教练及其幕后团队在健身美体领域的专业性和公信力是该计划成功的主要制胜因素。这个因素将直接影响训练计划的科学性，在身体安全范围内提高队员的减肥效率。

升级后的“魔鬼教练团队”由刘耕宏担任主教练，“明星教练”张凯、张廷毅担任主教练。如果说前三位是“肌肉”，那么谭维维、柳岩、木其弥雅、孟锐等众多明星助理教练就肩负着“温暖、关爱”的重任。他们与选手们默契互动，分享健身心得，为艰苦的减肥日程注入温暖和乐趣。

毕竟，在这场肉体与灵魂的游戏中，玩家只有保持积极的心态才能坚持到最后。 “魔鬼教练组”的分工不仅让电视机前的观众充分感受到健身的魅力，也体现了《离开我的生活》节目组在深耕品类上的细心和耐心。模型。

肥胖已成为一个世界性问题。近30年来，中国肥胖率急剧上升。目前肥胖人口居世界首位，其中男性肥胖4320万，女性肥胖4640万。根据全球改善营养联盟（GAIN）发布的报告，中国有超过3亿人超重和肥胖。 “三亿胖友”引发的焦虑已逐渐演变为民生问题。

“摆脱多余脂肪，摆脱毁掉生活的负担”的定位，让《Lose My Life》从单纯的身体减肥升级为精神减肥。对于生活压力巨大的都市人来说，这个项目就像呼吸了一口新鲜空气。在关注“胖子”群体的同时，更有效缓解全社会亚健康人群普遍存在的心理压力。

通过100天的封闭训练，“拯救我的生命”不仅拯救了球员的身体，也拯救了他们的灵魂。通过第一季和第二季参赛者的故事不难发现，社会上确实存在着一些对超重人群的“歧视”。

第一季的参赛者中，选手高齐林在100天内从288斤减重到166斤。他曾经受到肥胖的困扰，无法得到父母、朋友等的认可，甚至找不到工作；体重192斤、体重310斤的安徽男孩展昌，因为肥胖无法给他带来幸福的家庭；而体重292斤的选手董丽丽，从来没有因为肥胖而享受过女性的特权……通过《瘦我的生活》，她们现在已经摆脱了肥胖带来的问题。不平等待遇。

第二季的选手们也面临着极其严重的身体和心理问题。比如网络世界拥有十万粉丝的女主播霍童童，在现实生活中被曝光，被粉丝谩骂；因车祸差点成为植物人的王新月，感到被家人和社会抛弃，自暴自弃，体重飙升至200多斤；因为肥胖而无法怀孕的吴菲菲也希望通过节目恢复一个完整的家庭……

虽然选手们的减肥生涯才刚刚开始，但在第一期节目播出后，“一个身体一个世界”“胖友平等世界”等热门话题就开始在网络上发酵。针对超重人群“去歧视”的呼声也引起了社会各界的关注。很多网友都开始期待《失去我的生活》第二集的播出，“因为他们期待每一集都能看到肥胖朋友的体重明显变化！”