这么大的雪算什么？今天成都没下雪……
哎呀，不是大雪，是节气的“大雪”
这是正确的
今天是节气“大雪”
小编颤抖着科普来了
众所周知
成都没有春天和秋天，只有冬天和夏天
而今年的冬天来得尤为猛烈
那么趁着今天的大雪
让我们医院疾病预防中心的医生
让我告诉你吧
冬季如何照顾好自己、预防疾病
“大雪”该如何应对？
“大雪”时节，生存环境“阴盛阳衰”，但“动则生阳”。应张开双腿，进行适度的户外活动，加强锻炼，多晒太阳，壮阳。生活规律，保持良好的个人卫生习惯。保健上应遵循“大雪清肠”的原则，用料清火、降燥、化滞。排除积聚，温身益气，滋阴补肾为主，荤素搭配，合理饮食。
大雪一过，寒冬的感觉就来了。眼看冬至将至，寒冷天气临近，各种冬季疾病尤其是呼吸道疾病乘虚而入，难以预防。
今年COVID-19大流行肆虐，再加上阳光和冷水季节，这样的天气对于慢性支气管炎和持续咳嗽的患者来说是一个巨大的挑战。
如果你想摆脱猖獗的疾病，少打针、少吃药，减少药物副作用，增强人体自身免疫力，让老人、孩子和自己过一个温暖健康的冬天，三九贴是一个不错的选择。三九贴 增强抵抗力，适应不断变化的情况。
那么三九邮是什么？
三九贴有什么功效？
不用担心
那就往下看吧！
别慌，在讲“三九帖”之前，先告诉我“三九”是什么？
“三月九”是指冬至后的三九天，也是一年中最冷的时候。
为什么“3月9日”期间容易生病？
中医认为，“三九”与自然界的阴阳交替相吻合。此时，人体阳气最弱，外界寒气最盛。因此，人体特别容易感染疾病，尤其是呼吸道疾病。
什么是“三九贴”？
“三九贴”以中医“天人相应”、“补虚”、“温中寒”、“外治内病”等理论为基础，采用辛温中药。影响。
“三九贴”有什么用？
第39天进行特定穴位贴敷疗法，达到疏散风寒、温肺肾、疏通经络、平衡阴阳、止咳平喘、调和脏腑的功效。这就是“夏治冬病”，同时预防冬病的功效。常见疾病的发生。
谁适合贴“39贴”？
对于阳气虚弱，需要保护的人，尤其是体寒者、亚健康者、儿童、老人，可以使用三九贴进行治疗。个体化辨证结合艾灸、足浴、中药熏洗、外用香袋等。等增强免疫力、改善体质、防治疾病、强身健体的方法。
调理型
女性：气血亏虚、痛经、产后疾病；
男性：肾虚型（阳痿、遗精、早泄）
儿童：体质虚弱、小儿遗尿、脾胃功能差、抵抗力差等；
亚健康人群：免疫功能低下、慢性疲劳等；
治疗型
呼吸道疾病患者：反复感冒、过敏性鼻炎、慢性鼻炎、哮喘、慢性咳嗽、慢性支气管炎等；
消化系统疾病患者：慢性胃炎、腹泻、消化不良、厌食等；
骨关节疾病患者：颈椎病、肩周炎、腰椎病、风湿病、类风湿关节炎等。
如何发帖“39条”？
顾名思义，三九贴是在冬至后的第十九、二十九、三十九天各贴1-2天。
2020年三九补丁时间表
19：12月21日--2020年12月29日
29日：2020年12月30日-2021年1月7日
三九：2021年1月8日-1月16日
贴“三九贴”有哪些注意事项？
贴用三九贴期间忌食生冷、辛辣、油腻、海鲜、油腻食物；多喝水。注意防寒保暖；不要大量出汗。取下贴片后 3 小时内不要洗澡。不要揉搓背部。
使用当天禁止游泳、雨淋、饮用冷饮；洗澡时，只需用清水冲洗该部位即可，不宜使用肥皂和沐浴露。
随着“大雪”的到来，气温会越来越低。希望大家注意保暖，谨防生病！
成都市第一人民医院诊疗预防中心开展中医特色体检，为受试者提供详细的中医体格鉴定、脏腑经络检查、中医非辐射“CT”——远-红外热成像检查，让受试者能够更准确地了解您的身体状况和易患疾病，为您提供“量身定做”的健康计划。中医治疗方法也有很多。可以得到精准的中医治疗和三九贴敷。
今年的三九打补丁时间即将到来。如果您有任何相关疑问，记得来我们医院找疾控中心医生来帮助您哦~
治疗和预防中心
治疗地址：医院门诊三楼B3区治疗预防中心
门诊时间：周一至周日全天
医疗登记：预防疾病体质调理诊所
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