没有人比医生更健康
甚至有的患者可能会问：
“你不是医生吗？医生也会生病？”
实际上
每天看病人的医生
这恰恰是健康最容易被忽视的群体。
让我们仔细看看
这群“高素质人类”
他们实际上过着怎样的生活？
中国医生的常态是“每天12小时值班，24小时随叫随到”。
医生经常提醒患者注意饮食、多休息、多喝水。
事实上，他们不吃早餐、午餐和晚餐是很正常的。偶尔出现心律失常、胃痛等情况，他们还能忍受，然后继续看病人、写病历……
时间一长，医生的健康状况可想而知。
炎热的天气也是对医生的考验
夏天穿防护服是什么感觉？新加坡国立大学研究数据显示：在35摄氏度左右的室温下穿着防护服一小时，体温会在64摄氏度左右。
如此高的体温会给医护人员带来身体不适，长期下去可能会导致中暑。
医生是一群患有肌肉骨骼疾病的高风险人群
由于经常要低头弯腰做手术，一次手术要几个小时甚至十几个小时。没有手术的时候，我要学习各种专业，长期保持在办公桌前低头的姿势。
因此，很多医生都会出现肌肉拉伤，甚至患上颈椎、腰椎疾病。
职业暴露是医生职业健康的最大威胁
医务人员职业暴露是指医务人员在诊断、治疗、护理活动中接触有毒、有害物质或者传染病病原体，从而损害健康或者危及生命的一种职业暴露。
它们是传染性职业暴露、放射性职业暴露、化学品（如消毒剂、某些化学品）职业暴露和其他职业暴露。
▲图为身穿铅服进行介入手术的医生，防止职业性放射性接触
奋战在一线的医护人员长期与患者直接接触。对于他们来说，如何避免职业暴露是职业生涯中不可避免的问题。
一旦发生职业暴露，医生的职业健康就岌岌可危。
很多医生说：“道理我都懂，但就是做不到”。
“做不到”的背后，也隐藏着现实的种种无奈。
2020年底，中国疾病预防控制中心发布《医务人员职业健康促进指南（试行）》，保护和促进医务人员职业健康，其中列出了医务人员面临的职业危害因素。医疗卫生机构医务人员及其防护要求及可能的职业健康影响分析。
近年来，深圳开展职业健康防护行动，将医生等13个行业纳入职业健康防护范围。
在近年来的职业健康防护行动体检中，越来越多的数据显示，医生中高血压、高血糖、血脂异常、脂肪肝的发病率趋于年轻化。
调查显示，78.2%的医生普遍存在饮水不足、饮食不规律等问题。参与调查的医生平均每周锻炼时间不到2小时。他们的焦虑尤为突出，心理处于亚健康状态。
作为医生，首先要学会照顾自己，需要的时候休息，身体出现危险迹象时一定要及时检查。同时，注意自我调节，合理平衡工作与生活，努力养成健康的生活方式。
在医生朋友圈里
也许没有诗和远方
但用实际行动
往返于门诊、病房和转运地点之间
医生心地善良，不负重托。
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