像其他技术一样，我们首先学习发送越野外部的过程，然后学习如何使用界外来维护控制和发射攻击。足球比赛有17条规则，第15条强调，局外球是一种再次开始比赛的方式。
根据国际足联的规定：“当足球完全离开足球场的边线（在地面上或空中）时，将向触球的对手授予出站球。”
足球规则第15条：出站球
图1-出站球计划
程序：如何发送出站球
当球捡起球时，服务器想要：
面对进攻方向；
扔球时，脚的任何部分都可以踩在边缘或外部。
双手握住球；
通过完全连贯的动作从头后方扔球；
从球结束的地方，将球扔进了场。
如果未遵循上述程序，则将界外球授予对手的团队，该球队通常被称为“违规”。
投掷时，所有对手都必须距离投掷球2码。
球员将球扔到球场上。比赛恢复后，他再次触球而没有被其他球员感动，这对一系列踢而犯规。
当将球扔出去时，球员不小心使球从场上掉下来，并且可以重新投入。球员以法律行动（包括落在边线上的球）将球投入场上，并恢复了比赛。
出口球和越位
出站球没有越位，进攻方可以将球作为进攻和得分的策略在最后的后卫后面。
直接的球外球分数
派出出站球后，触摸任何人后将输入到网中，得分将是有效的。
返回球不能直接进球。如果直接投入对手的进球，对手会踢球。如果直接投入自己的进球，对手将踢球。在扔球并恢复比赛后，它被其他球员触摸后进入了进球。只要当时没有犯规，就应该认为目标是有效的。
守门员和出站球
守门员无法用手拿出队友派出的出站球，但他可以拿出对手派出的出站球。
如果守门员用手将球从罚球区中取出界限，则将授予间接任意球。如果双手在罚球区外接待任意球，将获得直接任意球。
规则允许守门员像其他球员一样将球扔出去，在被派出后，守门员在球触球之前不得再次触球。
指示球员将球扔出界限
在大多数青年足球比赛中，球员总是因违规行为而受到惩罚，因为他们没有遵循正确的程序。问题是，是否已经教导了如何将球正确地扔出来？
这些练习将有助于球员进行正确的投掷，而进一步的练习将训练球员，以保持对球的有效控制，并通过进球创造进攻机会。
1。双向球练习（U5-U8）：
这项训练需要青少年根据规则练习掷球，以便他们可以理解如何正确地制作球。
图2-双向球练习
时间：15分钟
准备清单：
13标志磁盘15*15区域
教练的要点
扔球时，脚的任何部分都可以踩在边缘或外部。
双手握住球；
通过完全连贯的动作将球从后面扔到后面。
培训组织：
1。如图所示，将三排符号板放在15*15字段上。第一行距离发球距离5码，第二行距离发球距离10码，第三行距离发球15码。
2。输入将球扔到边界之外。教练/队友/父母现在在A列的板标志，然后是B列，最后在C列中收到球，在接收球后，球将球传给了投掷者。
3。严格按照游戏规则服务。
高级培训：
1。将球扔10次，计算完全正确的次数；
2。更改服务点和接收点；
3.加入防守球员，强迫发球局考虑如何将球送到一个很容易抓住队友的地方。
跑到外球（U9-U12）：
该训练旨在训练投掷球员和接球手之间的协调，以确保对球的有效控制。重点仍在有效投掷上。
图3-跑和接球
时间：15分钟
准备清单：
4名球员，1个足球，4个数字，8个标志，15*15区域
教练的要点：
1。正确投球方法；
2。沟通；
3.跑步并用第一脚触摸球。
培训组织：
1。在15*15场中，两个服务的球员在该地区之外，一个人抓住球并捍卫球。
2。将球扔到蓝色接收器上。接收到球后，他继续控制球并将球传递到另一侧的发球，然后继续为球做准备。
3。红色播放器可以抢夺。如果他正确地获得球，他将成为接球手。
4。在区域内外切换角色，以确保每个人都可以成为服务和捕手。
5。再进一步，接收器接收到球后可以将球带到指定颜色的标记板或将球传递到另一侧的发球。
高级培训：
1。该地区的对抗主要集中在服务的决策能力上；
2。将在该地区举行2V1对抗，并有两名防守球员。
通过外站球（U13+）攻击：
该训练旨在培训玩家在处理越野球以更好地创造目标时具有局部感觉。
图4-通过出站球攻击
时间：30分钟
准备清单：
22个球员1球70*65区域
教练的要点：
1。服务点；
2。个人责任；
3。跑步和接收球的时机
培训组织
1。面向2/3的11V11；
2。只要球超出了界限，蓝色的一面就可以为球服务，而蓝色的一面可以利用队友的跑步位置并提供创造目标的机会；
3。如果红色一侧捍卫蓝色侧的额外边界球，如果赢得球，您将在射门前至少传球5次。
可能的起点
图5-局外战术策略
局外战术
蓝色侧面服务2
蓝色正方形7位于高级边线附近
9号蓝色聚会在内部高位置
蓝党第六和第8号提供中途选项
第10号蓝党正在等待罚球区前方的机会
第11号蓝党正在等待罚款区域的机会
布鲁斯3、4和5提供支持，填充和幕后选项
职责：
9号假装去侧面接球并夺走了后卫；
将第七杆切入两名防守球员之间；
第8号排名第6，将球传到了第7位；
寻找机会在10日和11号与第7号合作，或者阻止对手反击；
进入第三名的中场空间
第4、5和2号提供防御
运行时间：
当9号水平运行时，现在是第7号向内切割，第6和8号切换位置的时候了。第六名将球抓住，并将其迅速传递给第七名，后者向内切下来。
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