我们可以想象，当一名球员在背后扮演单场比赛，计算卫冕球员和篮球之间的距离，这大约是防守球员自己的手臂的长度，加上进攻球员的身体宽度，而进攻球员的球不在他的身体上，但在他面前受到保护。这样，距离将更大。在这种情况下，除非防守球员的手臂跨度要比进攻球员更长，否则如果您主动伸出球并拿到球就很难触球。裁判很容易犯规。假定进攻球员擅长向后进行，就像乔丹可以用他的背部感知您的身体运动一样。一旦对手伸出手，他就会知道您的下一步行动。一旦他转过身，他将通过对手，这将由于小损失而失去全局。
通常，在来回辩护中的单打将推动腰部。实际上，从真正意义上讲，这不是推动力，而是攻击者腰部的手。 NBA也有明确的规则。有一个90度的防守规则，即防守者肘部肘部的角度不能超过90度，否则裁判将被视为他手臂上有力的运动，并将被称为防守犯规。现在很少见。
在后面打单打时，在进攻球员拿出球的前后，后卫和球之间的距离必须在进攻球员的前面到达，这违反了进攻球员的合理气缸区域！如果您在接球后不拿到球，裁判就不会被犯规。如果防守球员继续接球，那么被称为犯规的可能性很高！目前，进攻方也将保护球。他们非常熟练运球。当他们拿出球时，他们也将保护他们，几乎没有机会被盗！
反击的进攻技巧通常由内部球员（包括大前锋和中心）使用。当然，像詹姆斯这样的吨位优势的第3位职位也将发展这一技能。反向比赛的目的是更好地保护球并挤进内部，然后接近篮子。每个人都知道，您越接近篮子，就越有信心得分。由于内部玩家的重心，高滴水的高度和低频中心，因此在将球握在前面时很容易被对手切割，因此他们通常不会握住球并从前面攻击，但必须在内线中占据良好的位置，并使用两三个笔划来调整和采取行动。从中，我们可以看到，防止后单打的最有用的事情是站起来并使对手无法粉碎它，这就是我们通常所说的“抵抗对手”。有了这种进攻和防守，您可以看到双方球员之间的力量比较。就像里面的森林狼一样，多次被对手阻止的城镇被人群嘲笑。
任何打球的人都应该知道，他以虚假的防守对手打球。我们放松的最有用的防御方法是用手或胸部击中玩家的腰部。腰部是进攻球员的力量点。如果进攻性球员很难在这里获胜，那么他将无法以他的背部赢得进攻的有利条件，从而提高了防守率。
假设防守球员握住攻击者的腰部时，他想进攻，在NBA中，攻击者很容易转过身来。因为当玩家未能握住攻击者的腰部和膝盖时，防守性重心将会改变，如果他转过身或加速对手，攻击者将无法跟上对手的步伐。如果您在捍卫自己的后背时不采取行动，那么您是一个很好的防守者。 Barkley的后单打规则的存在使后续播放在当今的NBA中不那么受欢迎。
还有一个团队的策略，这是教练的战术起草。教练不会让您随意接球。这样做通常会让您失去教练的信任，并且您的比赛时间肯定会减少。如果您没有良好的防御习惯，那么在NBA中生存将很难。因此，如果您没有80％的信心，请诚实地进行常规防御。这样，即使您失去了积分，它也会消耗对手的身体力量和能量。篮球比赛为48分钟，每轮的消费都是为了获得最后的胜利。如此多的教练不允许接球。
总而言之，请记住一件事，当您防止击中击中时，您将不会被动殴打。也就是说，无论情况如何，即使对手采取了足够的虚假动作来做出假行动，也不要在防守时离开地面。目前，它将测试玩家的身体核心力量和心理质量。我最欣赏的是什叶佛邓肯。您很难用假的动作照亮他，所以他一直站在您的面前。当您推入并射击时，他充其量会举起手臂，并尝试干扰您的投篮。如果您感觉良好，则可以开枪。因为并不是每个人都是奥尼尔，他们可以将邓肯推到篮子上，然后用一只手扣住他！在遇到这样的怪物型播放器时，它是一个水平差距，没有人可以做任何事情！
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