哇！今天的北京马拉松比赛，我的朋友圈几乎被淹没了。我不知道我是否不看它。我周围的许多朋友正在赛马。

资料来源：朋友圈

几个月前喝了很多饮酒的工作狂，一年前仍然是一个大肚子，每天必须睡24小时，自从...以来就悄悄地加入了赛马队

顺便说一句，他们也有一个共同的特征，都是中年男人。

这是那种既不是年龄也不是能力，没有工作表现的中年男子，也没有体重。

当人们达到这个年龄时，他们是一个可支配和极低的物种，无论是在工作场所还​​是在家庭中，但在马拉松比赛中都不是。

马拉松比赛的官方网站表明，近年来，参加马拉松比赛的运动员最多年龄在35至50岁之间，尤其是中年男子。在参加马拉松比赛的所有人中，最好的表现绝不是年轻人，而是中年人。

资料来源：互联网

当然，尽管中年男子是马拉松队中无与伦比的主要力量，但他们不仅想寻求竞争功利主义的结果​​。

在他们的心中，他们真正坚持不懈的是一项简单而原始的运动。

让我这样说，对于许多中年男人来说，跑步在某种程度上已成为他们的新“壮阳药”。当药物生效时，就无法停止...

中年男性需要壮阳药吗？

许多人可能还会觉得自己很年轻并且具有无限的活力，但是35岁以后，他们越来越圆的脸，几乎不可能绑扎的裤子，而且他们不断改善的发际线将成为您不想面对并且必须面对的Ironclad证据。同时，他们还将提醒您，宿醉后不能醒来，每天下班后疲惫的身体都无法醒来，您将成为“中年的油腻男人”。

没有油腻的人希望过早对待污名。那么如何治愈岁月并摆脱油腻的状态呢？

一遍又一遍地比较，跑步成为中年人的最后固执。

为什么要跑步？

因为它很简单。

许多老人可能仍然对篮球和足球充满热情，但是激烈的身体对抗使他们无法在运动场上这样做。

我也想去游泳，健身和高尔夫球，但是即使您无法到达场地，我也不会花几个小时来给您。

只有跑步运动，没有场地限制，没有进入限制，您可以穿一双跑步鞋来跑步。

对于中年男人来说，他们的时间比其他任何事情都要昂贵，还有比这更多的无忧练习吗？

资料来源：互联网

当然，大多数长期未锻炼的新手都会经历这个过程：

跑了五分钟后，我的腿像铅一样沉重，像牛一样喘着气，像雨一样出汗，我的脸是红色的。

我想在跑到一公里之后放弃中途。当我跑到两公里时，我已经达到了极限。最后三公里都得到了童话能量的呼吸。第二天，我的腿酸痛，即使我上下楼梯，我也无法弯曲。

但是几天后，身体中的奇怪感觉消失了，我感到痒，想再次奔跑。这次，它比上一次要好得多。在一个月的另一个星期内，身体可以积极接受跑步。呼吸节奏变得稳定，步骤变得更大，并且过程变得更加容易。

而且，最重要的是，它可以在几次中给您积极的反馈：

我的腰部较薄，腿瘦，脸更清晰。我曾经购买我根本不敢穿的V领T恤，但是现在我可以在没有任何不一致的情况下控制它们。

当您体重减轻时，您甚至减掉了几磅。即使您周围的同事也称赞您被“删除”！

- 这确实是对中年男人的最高评估！

资料来源：互联网

不要说中年男人不在乎他们的形象。根据我的观察，大多数人说这只是为了掩盖他们内在的自卑和怯ward。

如果您有机会变得更瘦和英俊，请相信我，中年男子愿意付出任何代价。

特别是它也带有一点礼物，而整容手术也有略有增加。

例如，我曾经以为我的体力很差，能量很差，因为我已经老了。跑步后减肥后，我意识到自己很胖。

事实证明，在持续跑步之后，我很少再疲倦了。我的工作时间和效率有所提高，但我不再像以前那样精疲力尽。

我曾经听到周围的人说：最终决定一个人的工作表现不是能力，不是情绪智力，而是体力。

难怪公司的老板，高管和中级经理每天早晨都不动，跑步后，我发布了一个超速超速的朋友，以炫耀我的结果。

内部提高体力，在外部创造积极而高质量的男性形象，他们应该赚钱！

资料来源：互联网

事情总是很容易开始，但是后来它们会逐渐变得复杂。

许多中年男子开始跑步只是为了减肥并去除油。为什么他们以后会如此陶醉，而不能像壮阳药那样停止？

因为这是他们需要的精神力量。

当您到达中年时，您的生活似乎是稳定且物质上丰富的，但是只要您问任何中年男人，他的生活，他们就会向您投诉。

无论是多年没有希望在职业生涯中突破的焦虑，我的妻子和母亲之间被陷入困境，还是面对青少年的孩子感到失望的烦恼，更不用说想要对年长的父母携带的自欺欺人，但无能为力...

在工作，家庭和生活的巨大压力下，裂缝中的中年男子始终是需要受社会保护的人，而应该是最不情感的人。

资料来源：互联网

但是问问自己，谁能没有情感？谁可以没有焦虑？

该怎么办？

此时运行成为插座，释放和自我修复。

奔跑，呼吸，出汗，似乎正在寻找艰辛，但实际上，这是一个人的孤独，也是与自己相处的绝佳机会。

Sanmao说，微风和明亮的月亮应该是一个人的问题，而且跑步也是如此。

跑步时，您可以想到一切，情绪波动，您的思想波动。您还可以无所事事，感觉到微风，绿色阴影，周围的花朵和鸟儿的香气，并尝试在这个不再准确的世界中抓住确切的幸福。

不用担心，不可能解决狂热的跑步。如果它确实不起作用，请再运行几次。

资料来源：互联网

我的大学同学老行告诉我，跑步甚至治愈了他的沮丧。

2019年，由于工作和家庭中的一些不可预见的挫折，他被确认会严重沮丧。在最糟糕的情况下，他甚至觉得自己对包括生活在内的任何事物都失去了兴趣。

医生建议他坚持服药时跑步。一开始，他慢慢地从跑步100米到能够运行1000米，后来他可以跑10000米，甚至是马拉松比赛。

有一天，他跑了10公里，缓慢地走回家，喝冰水，听Qi Qin的歌，突然从他心底叹了口气：生活仍然值得！

后来他听说这是因为尸体在跑步后分泌多巴胺。

难怪跑步者都叹了口气：三公里用于治疗各种不适，使用五公里来治疗各种内部伤害，十公里都善良而开放。

我特别检查了该信息，发现世界上有20％的医生治疗抑郁症，他们将运行作为辅助治疗的药物。

不仅是因为我们分泌多巴胺并在跑步时感到高兴，还因为这是一段时间完全属于我们自己的时期，这可以使我们的大脑更加清晰。

无论是做出商业决策，整理情感纠缠还是为自己加油打气，赛道上的每个中年男子都可以在一定程度上获得确定性和控制感。

资料来源：互联网

就像许多马拉松跑者大喊大叫一样：

“马拉松比赛长42.195公里，我可以完成马拉松比赛。我可以克服什么困难？”

另外，让我给您个人经验。尽管跑步是一项孤独的运动，但实际上可以是一项集体运动。

您是否没有看到在北京最著名的跑步圣地，奥森公园和乔阳公园中，他们总是穿越从日出到日落的不同跑步团体。

每个跑步小组都有自己的口号，自己的战斗长袍，甚至是一个独家摄影师。

在这些跑步群体中，最活跃，最积极和持久的中年男人总是总是在那里的人。

资料来源：互联网

有些人正在开展业务和工作。就像我所在的金融街一样，跑马拉松也已成为一种趋势。许多金融移民的工人知道金融大亨正在参加马拉松比赛，他们将加入跑步小组，以扩大他们的联系和资源，并首先彼此熟悉。

有些人是为了集体荣誉。现在，全国许多大学都会组织亚洲的沙子挑战和戈壁挑战，将一群中年人拖到沙漠和戈壁，体验不同的生活，并为母校带来荣耀。

我开始在圈子里跑步。当我学习MBA时，我以虚假的方式参加了几个跑步组，以便将其集成到该小组中。但是我被这个场景，这种姿势以及这群人的热情和诚意深深地感染了。

资料来源：互联网

由于跑步，一个非利用的爱好，来自不同行业，背景和年龄的人们共同努力并一起前进。只有那些经历了这种强烈的使命和共鸣感的人才能理解。

当然，在培养革命性的友谊之后，会有任何特殊的收益吗？这是自然的事情。

我听说我有一个MBA校友，在熟悉跑步小组中的大个子之后，由于他们的共同价值观，成功地将自己卖给了大家公司，现在他们处于大型家伙公司的最前沿。

至于他是因为跑步而换了工作，还是由于工作的变化，这件事是未知的...

我曾经读过一项科学研究，表明生活的幸福指数曲线是U形的形状。

在一个人的生活中，童年的幸福指数最高，然后开始缓慢地下降并在中年达到底部。

资料来源：互联网

而且，如果您想画一个中年男子的幸福指数曲线，则可能必须落到山谷的底部。

但是长期以来，这个群体一直被用来沉默。

如果您不沉默，您将沉默地死。

因此，跑步成为中年男性的集体救赎和狂欢节。

就像年轻人的夜总会舞蹈和老年人的正方形舞蹈一样，不同之处在于，他们装备更好并且拥有更新的播放列表。

当一个人到达中年时，一旦他爱上了某件事，就像一所旧房子着火了，它失控了。特别是在得到一些积极的反馈和小甜味之后，他将完全沉迷于自己。

自从我开始跑步以来，我一直在告诉自己，我应该尽量不要成为一个说跑步的人。每当我与朋友交流时，我都会告诉自己要控制自己表达自己的愿望，因为您很难区分炫耀和分享之间的区别。

一旦您过着生活，您就会感到这种生活方式是优越的。这是一种中年男性的疾病，需要治愈。

因此，最好闭上嘴，打开双腿，享受自己的“壮阳药”带来的幸福。

资料来源：互联网

因为在人生中最黑暗的时期，坚持的方式总是很简单：

不要说话太多，不要沉迷于虚拟世界，爱特定的人，做特定的事情和特定的生活。

我不会这么说，浸泡狼莓后，我还将乘坐热水瓶运行！

*“携带Pan Qian叔叔”的所有内容都是个人意见，目的是交换个人思想和共享知识。它们不构成任何投资建议或参考。市场有风险，因此您需要在投资方面保持谨慎。请根据您的个人财务状况做出独立的决定。