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  • 中考体育考试足球绕杆技巧及评分标准详解,助力考生提升成绩

    检查字典初中网络已汇编了高中入学考试体格检查的技能以及学生参考的评分标准。

    1。足球杆缠绕技术

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    1。熟悉球的本质。首先散步让球跟随你,然后用球慢跑。您可以随身携带球,但是您不能保留脚的控制。

    2。练习杆。杆之间的距离为5-6米。熟悉一段时间后,杆之间的距离减小到2-3米。注意:在改变杆周围的方向之前,推球不应太大。使用外部脚部推动球改变方向,将左脚向右向左和右脚。运球的频率应该很快,并且推球不应使脚太大。否则,它将失控。

    3。练习时间与成绩成正比。 (身体质量是一切的基础!)

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    首先,学会在左脚和右脚之间的内侧和交替的球上运球。其次,尝试让球绕过拐角,让球在最短的路线中跑。第三,专注于基本技能,例如拖球,将球推到墙上,等等。

    2。考试方法和要求

    1。场地设备:

    它是在平坦的足球场上进行的。测试区域长30米,宽10米。从起跑线到第一个标记的距离为5米,每个标记之间的间距为5米。总共有5个标记,标记两侧的边缘线为5米。用于测试的球是4号橡胶或皮质足球。

    2。测试方法:

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    主题站在起跑线并准备好。听到开始令后,他开始运球。同时,他打开了桌子,并以S形顺序绕过标记。测试对象和球交叉终点线是完成测试并停止桌子。每个人一次测试一次,记录测试会导致十分之一的一秒钟,并占据一秒钟的百分之一。例如:7.11秒为7.2秒。注册时将报告所有结果。

    3。基本要求:

    每个候选人只有一个机会进行测试,他需要按S形顺序绕过标记。如果存在违规行为,例如缺少标记,有意的手球,从指定的测试区域中取出的球,未根据需要完成整个路线以及其他违规行为,则该分数将被取消。

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